医生，打鼾有什么自我治疗的方法吗

病情分析：
你好，打呼噜与睡眠性呼吸暂停综合征有关系的，此病严重会引起心脏病，脑血管等疾病。

指导意见：
建议最好及时就医查明后后积极治疗，另外还要检查是否患扁桃体肥大，咽喉疾病等，睡觉的时候不要仰卧睡觉看看是否能有缓解症状。

病情分析：
你好，根据你说的情况，你现在几乎每天晚上打鼾，可能与你睡觉姿势，劳累有关。

指导意见：
建议你，根据自己的情况，首先睡觉要保持鼻道通畅，枕头不要过高或过低，侧身睡觉，打鼾时，变换睡觉姿势。不要太过劳累。

病情分析：
你好，打呼的话是因为气道阻塞或者是呼吸中枢抑制导致的。主要与肥胖、鼻腔、咽喉部肿胀、息肉、神经系统病变等有关。

指导意见：
的确是要引起重视的。因为又影响睡眠又影响健康。建议如果是有鼻炎之类的要积极治疗。如果有肥胖的话要积极减肥。其它的因素建议去医院呼吸内科或者五官科检查。确定具体的情况后对症治疗的。