吃什么食物壮阳，每天早上跑步壮阳吗

病情分析：
你好，17岁正处于青春发育期，不会出现肾虚并刻意去壮阳。

指导意见：
你的运动方式及饮食都有利于身心发育，建议你加强营养，一般顺其自然就好。

病情分析：
你好朋友，平时多吃黑色食物，黑米，黑豆，黑芝麻，黑木耳，枸杞这些有助于补肾，在加上加强锻炼，增强体质，戒烟酒。

指导意见：
建议平时加强锻炼，戒烟酒。如果饮食调理，没有效果，可以吃金贵肾气丸或者是金锁固精丸。这些药物，中成药没有副作用，也是补肾阳虚的。