睡眠不好，有时候睡一觉就睡不着了
2017-05-08 2人回答
性别：女年龄：39岁
健康咨询描述：睡眠不好，有时候睡一觉就睡不着了，有时候一开始就好长时间睡不着
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满意答案
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- 王医生 医师
- 咨询：184427人
病情分析：
根据你的情况考虑是有植物神经紊乱或是心理因素，导致的失眠多梦
指导意见：
你好，现在的情况注意休息和营养，不要吃辛辣的食物，可以在睡觉前用热水泡脚及服用补脑安神片和五加参归芪精进行治疗，
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2017-05-08 17:06
其他答案 (1)
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- 张璐 护师
- 连云港市赣榆区人民医院
病情分析：
失眠一般是过度思虑、用脑过度,或者是工作紧张、压力大导致的睡眠质量不好。
指导意见：
建议您晚上用热水泡泡脚，睡前喝一杯热牛奶。睡前多一些运动，睡前听听音乐,从心里上给自己减压，放松一下。
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2017-05-08 18:32
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