特别容易发脾气控制不住自己

病情分析：
有的时候休息不好，太劳累紧张焦虑的情绪压力过大，都是能够引起的，注意养成良好的生活习惯，适当的活动锻炼，多参加户外的活动，转移注意力，看是否能够逐渐改善这种症状。

病情分析：
你好，根据你描述的情况，初步考虑有一定的情绪方面的障碍。

指导意见：
建议去精神心理科咨询和测验。在专科医生指导下，通过心理和行为调整，必要时药物改善过来。

病情分析：
你好，你这是一种焦躁的表现。首先要查查原因，进行甲状腺功能化验。看看有没有甲状腺功能亢进。

指导意见：
建议查明原因后进行针对性的治疗。如果没有查出什么病因，建议到精神心理科就诊，必要时口服药物治疗。

病情分析：
可能生活中有不顺心的事情影响，内心的不良情绪得不到合理的宣泄，会通过发脾气摔东西的方式表现出来。

指导意见：
希望你放松心情，学会调适自己的情绪，在发脾气前先深呼吸几次，给自己积极的心理暗示：“他们不是针对我，我不生气，我一定能控制住自己的情绪，我对自己充满信心，我一定能做得更好！”努力使自己从心理上成长起来，以积极乐观的心态去面对生活。业余时间经常和乐观开朗的朋友共同交流，经常到户外散散步，参加一些娱乐健身活动，听一些欢快的音乐，学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪，缓解心理压力。建议你接受心理咨询治疗。