我21岁，，210斤，没有大肚子

病情分析：
你好，对于这种症状的话最好还是可以多运动减肥比较合适的。

指导意见：
一般这种情况的话可以多运动减肥比较合适，每天跑步运动减肥比较合适的，或者还可以健身也是可以的。

病情分析：
你好，根据你所描述的情况，考虑是肥胖，多与饮食结构有关。

指导意见：
建议你平时多吃蔬菜水果，控制饮食，适当的锻炼身体，可以跑步，慢走，跳绳等。锻炼要循序渐进，刚开始不能太多。