2017-05-09 3人回答
性别:女年龄:23岁
健康咨询描述:生过宝宝总是睡不着觉怎么回事,很困头疼宝宝四个月就是睡不着觉
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病情分析:
宝宝4个多月了,不好好睡觉,那这种情况一个考虑和缺钙有关系,可以补充钙,和维生素d,看看有没有好转,另外一种情况是睡觉环境不舒服导致的,可以改善一下睡觉的环境。
其他答案 (2)
病情分析:
失眠一般是过度思虑、用脑过度,或者是工作紧张、压力大导致的睡眠质量不好。
指导意见:
晚上用热水泡泡脚,睡前喝一杯热牛奶。睡前多一些运动,睡前听听音乐,从心里上给自己减压,
病情分析:
你好,失眠是由于植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,还有平时要有规律饮食.
指导意见:
可以口服谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理,平时饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.