晚上总是睡不着觉，怎么回事

病情分析：
你好，根据你讲述的情况，晚上总是睡不着觉，眼圈发黑，考虑是肾虚，睡眠不好眼睛疲劳导致，建议吃六味地黄丸，安神补脑液进行治疗，平时注意休息，不要熬夜和过度疲劳，早睡早起，每天坚持进行体育运动，

病情分析：
睡不着的时候可能会想快点睡着啊之类的，其实这样想的时候就是在进行负强化，更多的关注睡不着，最好的状态就是不去管，顺其自然。

指导意见：
睡前不要去胡思乱想，让自己放松，可以听听轻音乐，让自己保持心情舒畅，然后很自然的就去躺下睡觉，想些美好的东西。

病情分析：
你晚上总是睡不着觉，翻来覆去的入睡困难，夜里容易想这属于失眠的症状。失眠通常和内分泌失调有关，你今年56岁，可能是更年期症状引起的。

指导意见：
女性进入更年期后，体内雌性激素分泌减少，会造成身体和心理出现各种不舒服。心情烦躁睡眠不好是很常见的，长时间睡眠不足会造成黑眼圈。建议你看神经内科医生或中医内科医生，吃着药物调整。注意饮食清淡，不吃辛辣刺激食品，坚持锻炼身体。

病情分析：
看起来你最近睡眠出现了问题，翻来覆去睡不着。引起失眠的原因有很多，包括生理因素、心理因素、社会刺激等。

指导意见：
建议你到医院神经内科或精神心理科检查治疗，吃些镇静安神的药，并接受心理疏导。睡不着的时候让自己保持放松，听些催眠音乐是比较好的。对失眠的过度焦虑容易导致失眠更严重。