我撸了一年多了，一天一次

病情分析：
首先，要知道，长期手淫的危害。会影响人跟她身体健康，严重的还会，导致失眠或者是抑郁。

指导意见：
一定要正确的认识。适当得节制手淫。每天，一定要加强锻炼，增强体质。关键是要放松心情。

病情分析：
你好！过度频繁的手淫会造成肾亏虚及影响以后的性生活。

指导意见：
建议：要尽量控制自己，改掉不良习惯，树立一个人生目标，向着梦想而努力，不要闲下来胡思乱想。积极锻炼身体，增强体质。