2017-05-09 1人回答
性别:女年龄:18岁
健康咨询描述:女生喝荷叶减肥茶有什么副作用吗?听朋友说会容易体寒,宫寒请问是这样的吗?
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病情分析:
你好,根据你的描述情况,建议不要使用减肥药物,以免对身体造成伤害,平时可以适当做些有氧运动,比如瑜伽,健身操,慢跑,仰卧起坐等等,但是要适度,不要过于劳累,尽量少吃高热量,高脂肪,油炸油腻的食物,以及甜食或饮料,同时营养均衡,避免暴饮暴食,早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐少吃些,适量多喝水,多吃新鲜水果和蔬菜,生活规律,不要熬夜,保证充足的睡眠,减肥需要一个过程,贵在坚持,祝你健康。