下楼梯的时候脚扭伤了

病情分析：
你好，根据你描述的情况，没有骨折问题应该就不大，肿胀是由于损伤后局部淤血所致，吸收需要一定的时间。软组织恢复情况跟损伤程度有关，每个人的恢复能力也不一样，半月或者数月都有可能。

指导意见：
建议给予热敷。肿胀处可予云南白药气雾剂处理。平时减少活动，注意休息，抬高患肢，可配合针灸治疗，也可适当应用活血类药物，加快消肿。

病情分析：
你好，踝关节的扭伤恢复的会比较慢，可能是你受伤比较严重，现在需要静养以及积极的做治疗。

指导意见：
你平时可以泡脚，以及用药酒适当的推揉，促进血液循环，消肿止痛。也可以到医院做针灸治疗，需要注意休息，不要过多的活动，祝您健康。