下楼梯，脚扭伤了，能走路

病情分析：
外伤后这种情况往往不会引起骨折，初步考虑为局部少许血肿和软组织损伤。

指导意见：
崴脚后针对局部的症状应先用冰块或冷毛巾敷，48小时后才可热敷，应限制活动，适当将脚抬高以利血液回流，必要时可口服消炎，两天后加用活血药。

病情分析：
如果是刚崴脚的话，那么首先需要冷敷48小时，冷敷时间内每隔三小时冷敷15到30分钟。

指导意见：
过了48小时以后开始热敷，热敷的时间也是一样的，并且可以局部涂抹红花油，或者看云南白药喷雾剂。近两周不能进行剧烈活动。

病情分析：
你好，你这个情况考虑是扭伤导致的软组织损伤，引起的疼痛等症状。

指导意见：
可以做下针灸，理疗治疗。24小时之内要冰敷，24小时以后要热敷。平常可以配戴护踝来保护关节。平常不要劳累过度，不要久站。

病情分析：
考虑扭伤引起的现象，会有局部红肿疼痛，活动受限，过度劳累症状加重。

指导意见：
建议避免剧烈运动和长时间站立，热敷缓解，涂抹红花油和扶他林软膏治疗，可以有所好转。