脖子有赘肉怎么办？脖子后面肉多

病情分析：
脖子上的肉是很难减的，如果你有恒心可以天天做颈部运动，前后左右各十次，注意别用力过大，以免受伤。

指导意见：
加强日常生活调养，保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和性格；生活要有规律，起居有常，保证足够的睡眠；加强体育运动锻炼，早晨跑步晚上散步；劳逸结合，避免疲劳；

病情分析：
你好，根据你的描述，你的情况脖子后面出现赘肉那么是相对肥胖的一个特征的了，

指导意见：
建议你注意清淡饮食，多运动，锻炼身体，也可以适当按摩，以上建议希望对你有所帮助。