腰部臀部腿赘肉怎么减

病情分析：
患者需要控制饮食，加强运动，才能改善你的体型及症状。

指导意见：
建议控制饮食总量及低糖饮食，每日一小时有氧运动，关键是坚持，才能改善体型。

病情分析：
你好，上述情况赘肉增多，应该是由于你平时不注意饮食引起的，或者是，运动量减少

指导意见：
建议您最好是带他去医院进行检查，每天保持1到2个小时的运动量，少吃辛辣刺激过于油腻的食物。