产后身材怎么恢复快？

病情分析：
对于产后多久恢复身材这个问题你一定要认真对待，主要是靠运动搭配合理饮食，吃饭只吃六七分饱，再加上配合适量的运动，尤其是腹部的运动只要能在“第一时间”内(产后6个月内)彻底执行塑身计划，便能逐渐恢复怀孕前的窈窕体态。

指导意见：
而防止产后发胖最有效、最重要的方法便是——运动，持续不断的运动。产后三个月是体重下降最快的时间，然后速度就会减缓，直到产后6个月。

病情分析：
你好！根据你的描述，产后想尽快的恢复身材，想知道用什么方法

指导意见：
产后我的身体会很虚弱，需要一段时间的恢复期，没必要为了尽快的恢复身材而用一些产品，尤其是在喂奶期间，建议你过了哺乳期，再通过运动健康的方式恢复身材，比如学习一下瑜伽