怎样锻炼才能提高呢肺活量呢

病情分析：
你好，根据你的描述，这种情况可以每天坚持跑步来锻炼

指导意见：
但是肺活量无论哪种运动都是一点点提升的，都不是一下子就提上来的，运动也要循序渐进

病情分析：
你好，根据您简单描述的情况来看，想要提高肺活量，可以通过深呼吸，唱歌等方法提高肺活量。

指导意见：
你好，根据您的情况，建议您放松心情，平时唱唱歌，深呼吸，运动，都可以的，祝您愉快！

病情分析：
肺活量有时候代表肺的健康情况，与呼吸机的力量和胸廓扩张范围有关。

指导意见：
要根据自己的身体情况进行体育锻炼，有氧运动是最好的锻炼方法，养成平稳而稳定的腹式呼吸，呼吸尽量用鼻不用口。