跑了两天步，左腿腕筋疼

病情分析：
你好，捏捏主要是因为跑步两天的原因导致的，一般是没问题的，这个是因为伤到了，

指导意见：
你好。你的情况建议你是可以去医院看看的，一般是可以贴点云南白药贴膏，还有喷剂都是可以的。

病情分析：
你好，出现的表现主要考虑是由于缺钙或是局部的软组织或肌腱损伤引起的疼痛

指导意见：
最好多吃新鲜的水果和蔬菜，可以进行热敷和按摩缓解及配合用关节止痛膏，必要时服用氯唑沙宗片，安络痛，消炎痛进行治疗。