我最近每天中一睡觉就有点紧张

病情分析：
你好，根据你的描述，这种情况是由于心理压力过大造成的，建议您注意调理，不要担心。

指导意见：
多进行户外运动，多亲近大自然，放松心情，分散注意力，同时要充实自己的生活，必要时可以口服维素，调节睡眠和神经。

病情分析：
您好！根据您的描述，21岁，女，最近每天中午一睡觉就有点紧张，心慌害怕自己睡不着，之前也有过这。

指导意见：
您的这种情况是由于对失眠的焦虑所引起的失眠，其实，去接受可能会失眠的事实，然后该睡觉还是去睡觉的话，就会改善的。

病情分析：
这是精神紧张压力后容易出现的气血不足的，这需要注意调理的

指导意见：
多吃维生素的食物，不要吃生冷辛辣海鲜的东西，多喝水，思想放松的，可以吃安神补脑口服液