2017-05-11 4人回答
性别:女年龄:16岁
健康咨询描述:小时候到初中都是瘦瘦的,上初二的时候狂吃零食,然后肚子鼓鼓的,开始的时候,我并必在意,于是又狂吃下去了。渐渐地,我的赘肉出现了,我穿平时的牛仔裤都觉得不舒服,腰变大了,现在我已经有3年的赘肉了,以前我总是瘦瘦的,但是这次肚子有赘肉之后,一年半脸上也有双下巴了。我好讨厌这个赘肉啊,夏天到了,感觉浑身不舒服,去年的衣服,现在穿起来,看见腹部好大啊,特别是坐下来的时候,赘肉有两层了。我平时不喜欢吃饭,我喜欢吃零食,吃肉,吃烧烤类的东西。我现在是85斤,都是肚子上的赘肉有好多啊,好不舒服啊。希望可以得到医生的建议,谢谢
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病情分析:
首先腹部赘肉考虑脂肪推积过多,你的年龄85斤,不胖,建议你规范用餐时间,不吃垃圾食品,改善饮食结构,多吃青菜水果,多吃富含蛋白质食物,加强体育锻炼,可以做仰卧起座增强腹部肌肉训练
其他答案 (3)
病情分析:
你好,女性肚子有赘肉的原因:1、吃的含糖型食物过多,造成脂肪在肚子上堆积,比如点心、糕点、含糖型饮料如果吃的多,发生肚子赘肉的风险就会增高。2、如果富含油脂的肥肉、动物的内脏,和烹调油以及坚果食用过多,仍然会引起肚子赘肉增多的风险。3、女性有关腹部的运动相对比较少,比如经常坐着、躺着而减少了运动量,更容易造成过多的脂肪在肚子上堆积。4、如果女性肚子上穿的衣服比较少、裸露比较多,从中医角度讲会造成寒气瘀滞,这种情况也容易造成肚子有很多的赘肉。
病情分析:
过度食用油炸类或是零食烧烤,肉类,营养过剩导致的肥胖
指导意见:
建议,你好,想要漂亮,就要多吃水果蔬菜,按时吃饭,零食烧烤类戒掉,肉类可以少吃,最重要的就是多运动,我相信,一个月后会很不错的。
请问,晚餐吃馒头会导致肥胖吗。都说晚上不吃饭的减肥方式好,但是我的身体还在发育,晚上不吃我会饿的,那么我晚上吃一个馒头可以减掉肚子的赘肉吗
请问,晚餐吃馒头会导致肥胖吗。都说晚上不吃饭的减肥方式好,但是我的身体还在发育,晚上不吃我会饿的,那么我晚上吃一个馒头可以减掉肚子的赘肉吗
病情分析:
你好,根据你说的情情况分析最好是不要再吃零食了,尤其是油炸膨化的垃圾食品
指导意见:
你好,建议多吃蔬菜水果,尽量少吃面食,油炸膨化食品。加强锻炼,比如跑步,跳绳,瑜伽等,通过增加运动量减肥