小时候不胖，从初中开始胖
2019-01-18 4人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：小时候不胖，从初中开始胖，突然一个暑假胖了20斤，然后也没太注意，到现在高二已经涨了九十斤了，最近减肥，不是节食，主要通过运动，膝盖不舒服，特别是右膝盖，弯腿有声，发酸，像有东西在里面疙着，现在190斤，165cm，想问一下什么原因？是运动造成的么？还有胸部不适，左嘎叽窝有小手指大的包，隐隐发疼，跟我上学长期间坐着有关系么？月经已经半年没来了，初二往后就不总来，是内分泌的事么？以上情况麻烦您了，胖是怎么回事？有没有具体的饮食运动搭配方法？谢谢！！！
满意答案
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- 李林红 副主任护师
- 内蒙古林业总医院
病情分析：
很高兴为你解答问题。人的标准体重是身高等减去105。余超胖人群必须进行合理减肥。进行饮食控制。多喝水，多吃青菜。一天和半斤牛奶，一个鸡蛋。吃点儿粗粮。吃肉要选择瘦肉，不要超过三两，不能够多吃，可以喝点儿稀粥，吃青菜或者是鸡爪子。必须坚持锻炼，比如慢跑，快走，游泳，骑车，每天坚持运动一个小时，慢慢的就会减下来。膝盖响声属于正常生理现象，只要不疼不胀痛就可以。不建议剧烈运动。你腋窝疼痛，怀疑是淋巴结肿大引起的，一般都是炎性淋巴结，不用处理。腋窝疼痛也许是乳腺增生引起的。
其他答案 (3)
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- 王红梅 副主任护师
- 山东国欣颐养集团肥城医院
病情分析：
您好，您这种情况的确应该减肥。减肥之前最好去医院查个体。胸部疼痛积腋下肿物应该做检查，排除身体疾病后，可适当控制饮食和运动来减肥。
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- 袁芙蓉 主管护师
- 枣庄市薛城区人民医院
病情分析：
你好，根据你的描述，你这种情况应该去医院检查一下是否锻炼方法不当造成有膝关节损伤，左腋窝也要做个超声检查，然后对症处理。
指导意见：
你好，根据你的描述，你这种情况应该去医院检查一下是否锻炼方法不当造成有膝关节损伤，左腋窝也要做个超声检查，然后对症处理。饮食定时定量，每餐七分饱，多吃新鲜蔬菜水果。
七分饱大概是什么样子？因为我上学早上会吃很少，没到中午就会饿，然后有时候会吃一些别的，中午晚上吃的差不多，从来不吃夜宵，谢谢！
可以吃慢点，感觉不太饱就不要吃了，少吃零食，两餐中间可以吃点水果。
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- 谢晓微 医师
- 咨询：15518人
病情分析：
膝盖酸痛，考虑是运动量大或是不合理运动对于膝关节压力大导致的损伤或是筋膜炎症，
指导意见：
需要做膝关节的片子检查，腋下的包，考虑是淋巴结在肿大，或是体重增加导致副乳形成。和长时间坐，有关系，月经不调，考虑是内分泌紊乱。具体可以面诊医生，根据情况做调理。
在没有去医院的情况下，平时走路需注意什么么？内分泌如何调理？如果用药对身体有危害么？我本身高二会对学习有影响么？非常非常谢谢！！！！
平时尽量减少爬楼的动作，不能熬夜，三餐规律不能调理，可以中医诊脉，中药调理，副作用小。如果没有其他不适，不会影响学习。
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