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！我体重不重，可是就是赘肉多请问怎样才能减掉肚子的

2017-05-11 3人回答

性别：女年龄：16岁

健康咨询描述：您好！我体重不重，可是就是赘肉多请问怎样才能减掉肚子的赘肉呢

满意答案

病情分析：
你好，快速减掉肚子赘肉的方法主要有多做仰卧起坐、瑜伽、游泳、俯卧撑等有氧运动，每次运动时间在30-60min左右，减少食物的摄入，每顿饭吃六、七成饱，每天适当的按摩腹部也有帮助减少赘肉的。

投诉 2020-07-13 09:25

其他答案 (2)

病情分析：
你好，根据你的描述情况考虑可能是长期久坐引起的赘肉

指导意见：
建议放松心情的，平时注意饮食清淡，少食油腻的，甜食的，多运动，晚饭后适当散步

投诉 2017-05-11 16:44

病情分析：
你好，根据你的情况，你需要适当的运动，但是需要坚持

指导意见：
建议低盐低脂饮食，补充充足维生素，保持良好的生活习惯，根据只身体制锻炼！不要吃垃圾食品

投诉 2017-05-11 19:13

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