去睡困难三天，去睡困难第一天的晚上第一

病情分析：
您好，根据您的描述，玩游戏被队友坑很生气，宿舍比较吵，感冒身体不适，情绪激动和精神活跃都可以导致失眠。

指导意见：
建议您放松下来，不要过于紧张，先找医生治疗感冒，调理好身体。同时不要睡得太晚，睡前可以喝杯热水，促进睡眠。

病情分析：
你好，你睡觉环境比较吵，再加上心里有心事，失眠可能就是来自这两个原因。

指导意见：
要想睡眠好，睡前可以泡个热水脚，喝杯热牛奶，上床后思想必须放松。才能利于入睡。失眠严重，可以吃点安神补脑液