蛙跳后大腿酸痛，痛了有两三年

病情分析：
一般软组织损伤修复是半个月。像你这种情况持续了两三年，主要考虑的是韧带拉伤，而且平时没有注意保护，反反复复出现损伤。

指导意见：
建议您休息半个月。这半个月里面要注意不要过度地跨步行走。不能下蹲。可以用红花油外用，一天三次。

病情分析：
患者三年前练习蛙跳后大腿开始疼痛，目前蹲下疼痛按压疼痛，考虑患者属于肌肉拉伤导致的慢性疼痛。

指导意见：
建议患者去正规医院骨科详细检查一下比较稳妥，让医生给你做个体检，容易明确原因，排除股骨头问题及骨头问题后，可以对症处理活血化瘀治疗。