以前很少运动，这两天才开始跳绳
2017-05-11 1人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：以前很少运动，这两天才开始跳绳，每天500个。今天一跳就腰椎疼，是怎么回事？（不跳就不疼）
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满意答案
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- 杨光 主任医师
- 浙江大学医学院附属第二医院
病情分析：
这种情况可能是突然的，大量运动由于运动不当造成腰椎肌肉的疲劳，建议应该循序渐进的活动，先做好热身准备，逐渐增加活动量，可通过局部热敷理疗烤电，注意休息等办法缓解症状。
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2022-11-18 15:54
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