我因为胖以前很少运动

指导意见：
你好，这是由于你过度运动引起膝关节劳损所致的。因为天天跑步跳绳，膝关节重复屈曲、伸直，对膝关节带来的反复冲击（髌骨与股骨反复碰撞）大，膝盖长期过度负荷，容易导致膝关节劳损。而且体重过重的人群，在跑步时，膝盖可能会其他人群要承受更多的压力，也更容易出现受伤的情况。建议暂停跑步跳绳，到医院照一下膝关节的X光片，看看有没有半月板或髌骨损伤，再到康复科进行针灸理疗。

病情分析：
你好，你的这个情况很有可能是韧带受伤的，你不用太担心的，是不会有什么问题的，只要是好好的修养一段时间就好了。

指导意见：
建议你放轻松自己的心情，不要给自己太大的压力，调理好自己的状态，注意少食多运动就好了，一定会减下来的，祝你好运。

病情分析：
你好，你这情况也有可能是半月板损伤引起的，需要去医院检查一下。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

指导意见：
建议你先去医院检查看看，先确诊以后再治疗，如果是半月板损伤，走5公里有影响。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。