我经常坐，运动量特别少

病情分析：
这个情况你要注意一下，是因为你腰椎间盘问题诱发的，是因为你久坐，就会造成这样了，你注意多休息好

指导意见：
还有就是，要注意一下，平时不要长时间坐着就可以了，还有就是，对于这个情况，你可以多按摩，针灸治疗的，多放松一下

病情分析：
你好帅哥，根据您对情况和症状的描述，考虑可能是髋关节问题，

指导意见：
建议您到医院骨科看看，并针对性拍个X线片检查一下，明确或者排除髋关节问题，再进一步对症治疗，祝您早日康复！