我怀孕后便秘更严重了

病情分析：
你好，你所说的情况是怀孕后吃东西要少量多歺，不要吃的太饱了呀。

指导意见：
建议你平时要注意多喝些水，清淡饮食，多吃些水果和疏菜，吃饭后要出去散散步。

病情分析：
根据你描述的情况来看，导致便秘可能是饮水太少以及运动量减少等因素所造成。

指导意见：
注意调理好膳食，多吃一些含纤维素多的绿叶蔬菜和水果。适当进行一些轻量活动，同时可以喝点蜂蜜水。并且要养成定时排便的好习惯。