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想减肥，身高1.66

2017-05-12 3人回答

性别：女年龄：46岁

健康咨询描述：想减肥，身高1.66.体重74.5公斤。腰腹部肉多。

满意答案

病情分析：
目前出现体重的比较偏高的情况，还是建议在饮食上格外得控制一下建议，晚餐尽量少吃主食，饭后坚持两个小时的走步运动，减肥的过程是个坚持的过程，建议坚持住才能够达到理想的效果。

投诉 2020-07-13 20:48

其他答案 (2)

病情分析：
你好，减肥是需要运动及节食的，这两方面是减肥的基础

指导意见：
建议根据自身情况制定减肥计划，持之以恒，坚持不懈，可以看到明显的减肥效果

投诉 2017-05-12 15:06

病情分析：
你好，根据你说的这个情况要减肥的话需要适量的节食加运动的。

指导意见：
建议你可以报个健身房也可以每天在外边儿跑步，然后有氧运动加无氧运动适量的节食，祝你健康。

投诉 2017-05-12 16:25

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