每天晚上都做梦，感觉睡眠不足
2017-05-12 1人回答
性别：女年龄：22岁
健康咨询描述：自懂事以来，每天晚上都做梦，醒来也会知道自己做了什么梦，所以每天晚上就算很早睡，也会觉得睡不够，这样子是不是很不正常。
想得到的帮助：请问我这个样子是正常的吗
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满意答案
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- 林燕 副主任医师
- 四川省人民医院
病情分析：
通过你的描述，如果经常会出现睡觉时做梦，而且感觉睡眠不足，这种情况主要是由于身体过于疲乏我白天精神压力大紧张，焦虑等原因引起的，一定要调整好情绪放松心情，养成良好的生活习惯。适当多参加体育锻炼能够缓解压力，睡觉前可以用温水泡脚，促进睡眠。
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2022-09-27 20:50
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