2017-05-12 2人回答
性别:女年龄:15岁
健康咨询描述:大腿粗,想瘦腿,怎么瘦?………………………!!
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病情分析:
你这种情况建议采取科学有效的减肥办法,就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现,必须有毅力每日三餐,每餐主食不要超过100克,每天坚持有氧运动至少一小时。
其他答案 (1)
病情分析:
减肥方法有多种.其中控制饮食是核心方式.建议您在减肥的过场中要严格控释饮食
指导意见:
.每天要少吃多餐.多吃水果以补充每天所需的维生素.还要控制每天的饮水量.最重要的还要适量运动巩固减肥成果.减肥是一个艰苦漫长的过程.重在坚持.祝您身体健康!