腹部肉肉好多，怎么才能减掉

病情分析：
减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，

指导意见：
最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体降!

病情分析：
你好，腹部人体脂肪最容易堆积的部位，同时也是最容易减掉的地方，这需要做针对性的锻炼

指导意见：
建议你这种情况可以多进行一些辅助的锻炼，同时控制饮食，不要吃油腻辛辣食物，可以适当的配合中药调理或者做针灸埋线。祝您健康