2017-05-12 4人回答
性别:女年龄:14岁
健康咨询描述:每天跑步,都没有瘦下来。跑一次停一次,有点肥胖,
想得到的帮助:请问医生我这是怎么了?怎么样才能快速缓解?谢谢!
满意答案
病情分析:
不知道你现在具体的身高是多少,体重是多少,平时有没有不良的饮食生活习惯
指导意见:
根据您的具体情况,你这种情况一定要坚持下去,只有坚持做体育运动锻炼,才能达到减肥的目的,另外少吃高热量高脂肪食物,多吃蔬菜水果,多喝水,保持大便通畅
其他答案 (3)
病情分析:
您好,是可以,且瘦腿的话,像:游泳,骑自行车,竞走等运动也是很好的选择,
指导意见:
注意饮食上宜适量的多喝些水,多食用些富含膳食纤维的食物,如:粗杂粮,菌藻类,青菜等都是很好的选择。
病情分析:
你好,根据你的描述,如果要减肥的话,一定要采取科学合理有效的方法吧。
指导意见:
建议你首先要控制饮食,不要吃油腻的食物和辛辣刺激性食物,同时要多运动,多锻炼。
病情分析:
你好,根据你的描述,跑步跑一天停一天,导致腿部肥胖,建议你平时要每天坚持运动,不要吃脂肪含量高的食物,多吃一些蔬菜水果。