经常头疼，天天都很困

病情分析：
你好。没有精神，困乏，吃饭睡眠不好，容易累，说明你气血不足哦，

指导意见：
建议，平时多运动，例如快步走40分，吃一些大枣枸杞等补气血还可以通过药物调节气血，

病情分析：
根据你说的情况分析，有两种可能，一是过度劳累，二是月经引起的贫血。

指导意见：
建议注意饮食多样化，荤素搭配，多食新鲜蔬菜水果，适当增加高蛋白饮食，如鸡蛋魚虾牛奶瘦肉，去医院化验血常规，检测血压。