脖子睡觉起来好像落枕了

病情分析：
你好，建议你取耳穴颈、神门穴及耳部敏感点，把绿豆压在选定的穴位上，用0.8x0.8厘米伤湿止痛膏粘贴固定。每日按压3次，每次2分钟。

指导意见：
也可以采取运动疗法，坐在椅子上，胸部挺起，头先向下低，以下颌骨挨着胸部为止，然后向上仰头，眼睛看向天花板。停留3秒钟后再低头，如此反复20次。

病情分析：
睡觉起来感觉脖子疼，特别是扭头疼的明显，这种情况考虑是睡眠时头部姿势的问题引起颈部肌肉软组织牵拉受伤引起。

指导意见：
建议你自我进行颈两侧按摩，口服氯唑沙宗片和伸筋胶囊活血止痛对症治疗，几天就会好的。