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最近发生太多事，以至于导致睡眠不好

2017-05-13 3人回答

性别：女年龄：23岁

健康咨询描述：最近发生太多事，以至于导致睡眠不好，好不容易睡着了又老是做梦，（孕中期）请问有什么办法？

满意答案

病情分析：
孕中期随着子宫的增大会压迫心脏出现睡眠不好、气短等不适现象。

指导意见：
心情不好压力大也会影响睡眠质量导致植物神经紊乱，睡前热水泡脚、喝杯热牛奶促进睡眠，睡觉时可以采用左侧位。

投诉 2017-05-13 05:42

其他答案 (2)

病情分析：
你好，根据你的描述怀孕期间，首先需要调整好心态，补充维生素补充钙剂

指导意见：
还可以考虑适当活动比如散步，白天少休息，晚上睡觉前喝杯热奶促进睡眠有一定帮助

投诉 2017-05-13 05:38

病情分析：
妊娠期的女性因为正在经历特殊的生理时期.不能轻易使用安眠类药物.妊娠造成的失眠症只能通过脏腑气血功能的调整来加以控制.

指导意见：
失眠症可以分为阴虚血燥型.痰热内扰型和心脾两虚型3类.涉及到这三类失眠表现的调节.方法略有差异.治疗时以补益心脾.养心安神为原则.

投诉 2017-05-13 06:04

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