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最近总是焦虑不安怎么办？

2017-05-13 2人回答

性别：女年龄：33岁

健康咨询描述：最近一个月总是焦虑，坐立不安，情绪不稳定，容易生气怎么办？

想得到的帮助：怎样能缓解这类症状？

满意答案

病情分析：
你的情况持久的心情低落考虑是焦虑症的情况,后期会导致躯体症状产生

指导意见：
建议做好自身调节，转移注意力，严重者需要专业心里辅导药物可以服用乐友等

投诉 2017-05-13 09:05

其他答案 (1)

病情分析：
你好，先要分析一下原因，针对原因进行梳理与处理问题，从根本上解决了问题，再适度调节一下，比如和家人交流，适当运动，及时排解压力与负面情绪。

指导意见：
每个人一生中都会遇到一些困难与挫折，经历过才能成长成熟，内心强大一些，先尝试自我调节一下，也可以做心理咨询与疏导。

投诉 2017-05-13 09:34

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