总是焦虑不安怎么办

病情分析：
你好！广泛性焦虑障碍，建议去医院就诊，最好去心理精神科，因为见到他病例多，治疗规范，放松心态，不是什么重病，药物和心理治疗，就能起效

病情分析：
建议你平时那一定要学会缓解自身的压力，要多放松一下自己，劳逸结合，和别人多交流沟通一下。睡起来一定要往好的方面想，不要老往坏的方向变向。

病情分析：
你好，焦虑症，又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。可分为慢性焦虑（广泛性焦虑）和急性焦虑发作（惊恐障碍）两种形式。主要表现为：无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经症状（心悸、手抖、出汗、尿频等）。

病情分析：
患上焦虑症之后，患者的焦虑、恐慌和紧张情绪，具体表现为坐卧不宁，缺乏安全感，整天提心吊胆，心烦意乱。要及时到医院接受专业的诊治。平时要注意心态上的放松，不要给自己太大的压力。积极锻炼身体，保证睡眠，饮食得当。