睡眠不好，半夜总是醒

病情分析：
根据您的情况描述来看，目前的睡眠质量不佳，平时应该注意白天可以适当的锻炼。

指导意见：
再有就是应该饮食均衡，这个睡眠不好，可以影响第二天的精神状态，睡前喝牛奶等可以辅助。

病情分析：
根据你说的情况，这个还是睡眠不好导致的情况，这个建议你现调理好休息的问题，这个情况就会慢慢好的。

指导意见：
我的建议是，你可以用点安神补脑液看看效果，平时不要睡的过早，慢慢的调理这个情况。