我今年40岁，血压不稳定

病情分析：
这个属于慢性心血管疾病的，并且血压情况影响因素较多，需要定期监测。

指导意见：
我建议你要规律服用药物，清淡饮食，适当锻炼，定期监测血压的，最好心内科定期复查

病情分析：
像你这种情况来说，近期要注意配合服用降压药物来进行治疗，控制血压，在正常的范围内

指导意见：
平时要注意清淡饮食为主，忌食辛辣刺激性食物和过于油腻的食物，注意局部皮肤的护理卫生。

病情分析：
您好，根据您的描述，您现在血压不太稳定，但一般都是高于正常值的，高血压的治疗原则就是早发现，早治疗，最好是规律服用降压药降压，平时可以用菊花、枸杞泡茶饮，也有助于降血压。

指导意见：
建议口服降压药正规治疗，平时可以用菊花、枸杞泡茶饮，规律作息，保持心情愉悦。

病情分析：
根据您的情况描述来看，这个血压处于升高的水平，所以只是吃这个紫苏，没有明确效果。

指导意见：
建议您低盐低脂肪饮食，并且继续的每天检测血压变化，作息规律，如果仍然偏高，就应该服用降压药。