2017-05-13 1人回答
性别:女年龄:21岁
健康咨询描述:跑步之后膝盖有摩擦感,下楼,屈伸最严重,几天后自动恢复
满意答案
病情分析: 你好!跑步后膝关节交叉韧带和滑膜关节囊都受到摩擦和牵拉,特别是体胖的人更严重
指导意见: 建议适度锻炼,逐渐增加运动量。可以戴护膝锻炼,这样能减少韧带牵拉。根据自己体能,掌握锻炼时间
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