剧烈运动包括哪些，我天天上班

病情分析：
剧烈运动的话，就是说嗯，跑步跳远，嗯，这种很激烈的瞬间。

指导意见：
你像你上班的话，正常的工作还有七点进行测的话，新车骑的不是很快，也不算是剧烈运动

病情分析：
您好，根据您的描述分析，现在这种情况，您所说的，大体上都不算是剧烈运动，属于是正常的运动范围。

指导意见：
干活，只要不是重体力劳动都不是剧烈运动，而骑自行车，尤其是上下班骑车是一种锻炼，也不属于剧烈运动。尽量不要去做剧烈运动，那样都是伤身体的。