我是一名高二的学生，马上就要升高三了

性别：男年龄：17岁

健康咨询描述：我是一名高二的学生，马上就要升高三了，有很大的梦想想要去实现，但总是因为心理问题影响思绪，不能长期专注于学习，为此我非常焦急。我的心理问题要是起源我自己想过，应该是自己这个人非常容易想太多，思维太过活跃超级敏感，用到学习上当然是好的，但是如果用到别的上面就容易影响学习，这种坏的心理具体表现有（举几个例子）:消极心理、对自己怎么坏或者对自己越看重的东西，越往坏的想。比如说一道题我会但其他同学不会，自己心里就会说“你也不会”、担心自己安全家人安全在这方面上想太多等等，最难受的是，经过很长时间的反驳和对峙之后，我明白了自己想的东西就是自己把注意力点放在了上面，快速转移想学习就行了，可是这种情况在自己状态好的时候还管用，状态不好时，感觉控制不想消极心理，就感觉过不去那样.......问题还有，但突出的就这些，所以我想请教医生，我该怎么做能够放下一切心理包袱，全身心的投入学习中（这点好办，我自身比较爱学习，就是如何做到其他全都不想）？