因为明天有体育测试，今天练了一下立定跳远

病情分析：
一般来说，平时不有运动健身，突然这样运动一下，谁都会这样。

指导意见：
这个不是肌肉拉伤，属于正常的肌肉酸胀感，过几天自然就会好。你可以吃点活血止痛胶囊，好的快。

病情分析：
根据你的描述，像这种情况的话应该是有，肌肉的痉挛导致的，需要做一下相应的检查。

指导意见：
建议可以到针灸推拿科进行相应的针灸按摩治疗，同时，可以做热敷治疗的，这样的话可以慢慢恢复的