女16165经常不运动怎样才能长高

病情分析：
你好，根据你的描述，十六岁，一米六五，身高已经不矮了，如果想长个，是需要运动的。

指导意见：
平时饮食上荤素搭配，保证营养均衡，不要偏食，不要熬夜，适当运动，可以适当补钙。

病情分析：
目前的年龄还有身体生长发育的空间，应该尽量通过生活方面的改变，促进身体生长发育，运动是基础。

指导意见：
应该每天保证一个小时的纵向运动时间，平时适当的多吃瘦肉，多吃动物肝脏，每天保证一袋牛奶。