常年晚上习惯晚睡，家里人都睡得晚
2017-05-14 1人回答
性别：女年龄：27岁
健康咨询描述：常年晚上习惯晚睡，家里人都睡得晚，我睡的晚是因为不是在玩手机就是在看电视，每天都1点以后睡觉了，早上上班都起不来，天天迟到，怎么改掉这个坏习惯呢，迫切的想要改掉它。
免费咨询
满意答案
-
- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
你的情况属于恶性循环，非常不健康的习惯。跟你作息不规律有关系的。人的作息一定要规律，早睡早起，不能熬夜，然后再睡到中午，这样生物钟紊乱，人就容易头疼头晕，全身不舒服等。所以说白天多运动，晚上早睡，要有毅力，主要靠自己。
投诉
2022-11-02 22:30
水泡症状百科
水泡即水疱，是皮肤表面局部出现的...
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识