昨天穿了个三厘米内增高

病情分析：
根据你描述的情况，初步分析可能是不适应穿增高鞋，扭伤以后就会出现肿痛

指导意见：
建议你不要负重，也就是不要走路。红肿部位冷敷，休息时把腿抬高。也可以吃消炎止痛胶囊

病情分析：
你好,针灸,按摩有一定疗效,外用红花油,云南白药喷雾剂,扶他林软膏等活血化瘀止痛的药物.疼痛可以服用扶他林等消炎止痛药物和中药如三七片等，平时注意保持心情舒畅，辛辣刺激食物少吃，多吃蔬菜水果，适当锻炼

指导意见：
你好,针灸,按摩有一定疗效,外用红花油,云南白药喷雾剂,扶他林软膏等活血化瘀止痛的药物.疼痛可以服用扶他林等消炎止痛药物和中药如三七片等，平时注意保持心情舒畅，辛辣刺激食物少吃，多吃蔬菜水果，适当锻炼

病情分析：
你好，根据你描述的情况来看怀疑是脚崴伤引起的肌腱炎。

指导意见：
建议你可以用红花油外涂或云南白药气雾剂外喷治疗。平时注意休息少走路，三天后用毛巾热敷，注意观察如果症状无缓解，建议去当地医疗单位看大夫。