昨天下午打球歪到了脚的右侧

病情分析：
你好，主要是因为局部的软组织肿胀导致的疼痛，肌腱拉伤有关系，刚开始崴伤了不要用活血化瘀的药物，

指导意见：
建议24小时以后使用活血化瘀药物治疗。外用乌梢蛇活骨贴外贴，口服双氯芬酸钠，抬高患侧肢体。

病情分析：
你好，你这种情况是由于软组织损伤引起的疼痛，现在应该静养，避免激烈的运动，组织得到恢复

指导意见：
建议你这种情况可以做冰敷以及用云南白药涂抹可以用南星止痛膏外敷，平时要注意休息，一般一个星期左右可以恢复。祝您健康