2017-05-14 3人回答
性别:女年龄:27岁
健康咨询描述:我属于一产后胖子想怎样才能瘦想瘦20斤
满意答案
病情分析:
减肥必须要合理,要通过饮食和运动来达到减重的效果,你也可以做一些产后的瑜伽锻炼来帮助瘦身,饮食结构要合理,要均衡营养易消化饮食,不要总吃一些热量过高的食物。
其他答案 (2)
病情分析:
这个减肥就是要坚持,坚持运动和控制饮食,这样才可以的。
指导意见:
控制好饮食,别吃油腻的,孩子吃奶减肥不太好,可以多运动,这样检查几个月就可以的。
病情分析:
你好,减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.减肥的最好方法是少吃多活动,控制自己的饮食,
指导意见:
注意多参加锻炼,尤其是在饭后要注意适当的活动,并且需要坚持,多喝水,多吃水果和蔬菜,减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!