我20岁，在减肥每天早晚都会去跑步

病情分析：
女性20岁，想要减肥对身体最好的办法就是节食和运动的

指导意见：
平时不要吃太油腻的东西和太多的面食了，多吃点蔬菜水果，每天坚持做运动，每次运动要在半个小时以上

病情分析：
你好结合描述情况，减肥周测锻炼有益燃烧脂肪，减掉多余的脂肪，

指导意见：
建议如果一直有坚持锻炼，对身体改善还是很明显的，因为身体不适，暂时不能锻炼，短暂期是不会影响反弹，所以不要太担心，可以适当走动一下，