每天早晚跑步可以减肥吗

病情分析：
根据您的描述，你是想减肥吗？运动可以燃烧脂肪可以减肥的

指导意见：
建议平时注意饮食少吃油腻肥甘之品，注意锻炼身体，多吃点新鲜蔬菜水果，保持积极乐观的情绪

病情分析：
你好朋友，很高兴为您解答，根据你的描述，请问你很胖吗？

指导意见：
每天早晚跑步，是可以减肥降脂的，但饮食方面也要注意。晚饭要少吃。营养要均衡，不要一味的减肥。把身体弄坏。

病情分析：
你好，每天早晚跑步，是可以减肥的，可以注意一下跑步的时间，一般每次坚持30分钟以上就有很好的效果。吃东西要注意科学饮食控制摄入的热量要少量多餐，让胃慢慢变小，要少吃主食多吃水果蔬菜等热量低的食物。

病情分析：
你好，根据你描述的情况，坚持跑步锻炼是有助减肥的！

指导意见：
同时控制饮食，少吃高热量食物，例如油炸食品及膨化食品，多吃一点蔬菜，都有助减肥！

病情分析：
根据您描述的情况，考虑您可能是因为跑步减轻体重

导致的担心了的。

指导意见：
建议你:最好是晚饭少吃，甚至不吃，而且晚饭后散步一到两个小时，么子看到宝宝。