2017-05-15 3人回答
性别:女年龄:19岁
健康咨询描述:怎么的方法减肥最快,或者什么减肥药,和什么运动,要最快,最有效的,谢谢
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病情分析:
如果近期有想减肥的话,建议在饮食上格外的控制一下,每天坚持两个小时的跑步运动有助于达到减肥的效果!不建议使用减肥产品会有一定的副作用,而且还会反弹,减肥的过程是个坚持的过程,建议坚持住。
其他答案 (2)
病情分析:
你好根据您的描述如果您要减肥的话采取科学合理有效的方法不要用减肥药物
指导意见:
首先要多运动多锻炼控制饮食不要吃辛辣刺激性食物和生冷的食物做到少食多餐不能吃的过饱
病情分析:
减肥主1要是要做有氧运动消耗脂肪和消耗能量,药物不是主要的.
指导意见:
建议你应该要坚持散步,跳舞,慢跑,打太极,做健身运动等有氧运动同时配合用荷叶代茶饮.